健康食

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　　　　　　健康食品用語なびでは、健康食品に関連する用語が数多く詳しく解説しています、魚貝類、野菜、肉、くだもの、などの食材を紹介。
　　　　　　春なら白身のサワラの刺身ツマに菜の花を添えて、秋なら松茸の土瓶蒸し、さんまの塩焼き、いただきますと言う言葉も食材の一つ
　　　　　　です、近年日本人がガンの発病率が高いのは野菜を食べなくなったからだと言われています、昔ながらの日本食を見直して
　　　　　　みなさんの健康管理に役立てて下さい。

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カボチャ

カロチンが豊富で、ビタミンB1、B2、Cを多く含み、カルシウム、鉄分もある栄養満点な野菜です。昔から
冬至にカボチャを食べると中風にかからないといわれます。カロチンが粘膜を強化する働きがあるため、
風邪の予防にも最適です。

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